Finde im Miteinander näher zu dir selbst
Der Authentische Austausch ist ein Gesprächskreis den ich im Herbst 2023 ins Leben gerufen habe. Ich bin der festen Überzeugung, dass es den Menschen gut tut wieder mehr miteinander in Kontakt zu treten. Wir können uns nicht nur gegenseitig bei der Bewältigung herausfordernder Lebenslagen unterstützen, sondern wir können auch Vorurteile anderen Menschen gegenüber abbauen und wieder mehr Verständnis und Verbindung spüren lernen.
Ich möchte mit meinen Gesprächskreisen Menschen die Möglichkeit geben einen besseren Zugang zu ihrer eigenen Emotionswelt zu finden. Sich selbst besser kennen zu lernen und mit Hilfe der Gruppe zu lernen unvorteilhafte Verhaltensmuster und Glaubenssätze loszulassen. Zu lernen was es bedeutet sich auf emotionaler Ebene zu begegnen und weniger auf rationaler. Zu lernen auf seine Intuition zu hören. Zu lernen zu vertrauen!
Vergrößer deine emotionale Komfortzone
Ich bringe gerne den Vergleich an: Emotionen sind ein bisschen wie Muskeln, du musst den Umgang mit ihnen trainieren, damit die Muskeln größer werden bzw. deine emotionale Komfortzone wächst. Der Authentische Austausch ist also eine Art Spielfeld, um deine emotionale Konfortzone zu erweitern. Dabei bin ich stets bemüht den Raum so sicher wie möglich zu halten. Im Endeffekt ist aber niemand dazu gezwungen irgendetwas beizutragen, was die Person nicht will. Eher im Gegenteil: mir geht es darum auch den Mut zu entwickeln ehrlich auszudrücken was man fühlt. Und Grenzen zu ziehen, weil sich etwas falsch anfühlt, ist ebenso Teil davon.
Wechselnde Themen für neuen Input
Ich orientiere mich mit bei meiner Gesprächsführung an dem Buch Getting Real von Susan Campbell und kann auf Erfahrungen aus meiner Coaching Ausbildung zurückgreifen, in welcher ebenso mit dieser Art der Kommunikation gearbeitet wurde. Die Themen wiederum entstehen dynamisch aus persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen in meiner eigenen spirituellen Praxis. Bei Interesse für meinen Gesprächskreis und Fragen, melde dich gerne bei mir!
Bisherige Themen waren Angst, Wut, Trauer, Liebe, Scham und Einsamkeit. Beispielhaft hierfür der letzte Flyer:
